名古屋でおすすめのメンズエステ痩身コース

お腹が出て来て体型を気にしている男性は多いでしょう。運動をしたり食事の量を減らしたりしてダイエットに挑戦してみても、痩せるのはなかなか難しいです。

そこで、メンズエステの痩身コースを利用してみようと検討している人もいるかと思います。今回はメンズエステの痩身コースについて調べてみました。

メンズエステの痩身コースではどんなことを行うのか

主に機材を使用したり、エステシャンが施術を行うことで、脂肪の燃焼をサポートし痩せやすくします。

新陳代謝や血行を促進させる

ダイエットをしても痩せにくい人は血の巡りがあまり良くなかったり、代謝が落ちていることが多いです。新陳代謝や血行を促進させることで痩せやすい身体になっていきます。

揉みほぐし

全身を揉みほぐすことで、リンパの流れがスムーズになっていき、老廃物の排出も促されます。滞っていた血流も改善されることが多いです。

体感的にも爽快に感じられるでしょう。エステシャンが素手で揉みほぐしを行うため、力加減なども調整してもらえます。

もっと強くして欲しいときや、逆に強すぎて痛い場合には言ってみるといいでしょう。ちょうどいい強さで揉みほぐしてくれます。揉みほぐしだけを施術として行うこともありますが、他の施術と組合わせて揉みほぐしが行われることが多いです。

カッピング

カッピングは圧力差による吸引力を利用して、血行促進を図る施術方法です。血流が滞っている箇所にカップを被せて、空気をカップから抜きます。

そうするとカップ内の気圧が低下し、被せた箇所の皮膚が吸い寄せられる仕組みです。これにより血液の循環が良くなり、滞って流れが悪くなっていた箇所の血流も改善が期待できます。リンパの流れも良くなることから、代謝も促されます。

遠赤外線ドーム

ドーム状の機械の中に入って遠赤外線を浴びます。遠赤外線は暖房器具などにも使われており、浴びると、身体が温められます。これにより、発汗を促すのです。

さらに、ただ汗をかくだけではありません。単に気温が高いときに暑く感じるのと違い、身体の内部から温められるのが遠赤外線の大きな特徴です。身体の内部から温められると、皮脂腺から汗が出ます。

これにより、体内に溜まっている老廃物やコレステロールなどの排出促すのです。単に暑いときにかく汗では、このようなデトックス効果は得られません。

遠赤外線で温められることで、血流が改善し、リンパの流れも良くなっていきます。

電気で筋肉を動かす

人間の身体は筋肉を動かすことで、エネルギーを消費します。食べ物などから摂取するエネルギーよりも、消費するエネルギーの方が多ければ、痩せていくというわけです。

そして、メンズエステの痩身コースでは、電気を使って筋肉を動かす方法もあります。EMSという施術方法です。

身体にパットを貼って、弱い電流を流すことで筋肉を刺激します。これにより、自ら意図して筋肉を動かさなくても、横になっているだけで無意識のうちに筋肉が動くのです。そのため、エネルギーが消費されます。

普段はなかなか動かす機会のない筋肉を動かせることもEMSの大きなメリットです。

キャビテーション

体内に溜まっている脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪、セルライトの3種類があります。その中でも特になくなりにくいのがセルライトです。

セルライトは女性に多い脂肪ですが男性にもあります。固まっていて、燃焼しにくいことから、メンズエステの痩身コースでは、キャビテーションという方法でセルライト対策を行っています。

超音波でセルライトを溶かす

キャビテーションは超音波を当てることで、セルライトを溶かす施術方法です。セルライトは溶かされることで、体外に排出されやすい状態になります。キャビテーションの施術は部位ごとに行うのが一般的です。そのため、部分痩せをしたい人にも向いています。

施術後数日間は脂肪が燃焼しやすくなる

キャビテーションの施術を受けた後はしばらくセルライトは溶けたままです。溶けている間に運動をして、燃焼を促すことになります。溶けた状態になっているのは、施術後数日程度であるため、施術を受けてから1週間くらいは積極的に有酸素運動をするようにしましょう。

施術後の数日間にあまり運動をしないと、効果は期待できません。また、施術後は代謝や血行が良くなり、セルライト以外の脂肪も燃焼されやすい状態になっています。

メンズエステの痩身コースを利用する上での注意点

メンズエステに通う男性は少数派

以前までエステは女性が利用するところという認識が一般的でした。メンズエステが増えて来て、男性もエステに通うようになったのは、つい最近のことです。

そのため、エステに通う男性というのは、まだまだ少数派というのが実情でしょう。

あまり人に言わない方が無難

以前ほどではないにしても、エステに通う男性に対して偏見を持っている人もいます。そのため、現状ではメンズエステの痩身コースに通っていることを、あまり人に言わない方が無難でしょう。

女性と比べて選択肢が少ない

痩身コースのあるエステを探してみると、女性用のエステは多数見つかりますが、メンズエステは数が少ないです。そのため、どうしても選択肢が狭くなってしまいます。

住んでいる地域によっては、近場にメンズエステがないこともあります。その場合、遠方の地域まで行かなければなりません。

長く続けないと痩せられない

メンズエステの痩身コースを利用しても、1回施術を受けただけでは、なかなか効果が実感できないケースが多いです。ポッコリしたいてお腹が凹んだなど、目に見えて分かるくらい痩せるには、ある程度長く続ける必要があります。

生活習慣の見直しも必要

メンズエステの痩身コースを利用したいと思っている人の中には、生活習慣があまり良くない人も多いでしょう。

現在の生活習慣を特に改善することなく、痩せられたらいいと考えて、メンズエステに通おうとしている人もいるかも知れません。

しかし、スッキリ痩せて引き締まった格好いいボディを手に入れるには、生活習慣の見直しも必要です。

規則正しい生活をした上で、メンズエステの痩身コースを利用するのが、格好良く痩せるのにもっとも近道だと言えます。良くない生活習慣を続けた上で、メンズエステに通っても、多くの人が期待している効果を得るのは難しいでしょう。

どのくらい通う必要があるのか

通うのに最適な頻度は人によって異なる

メンズエステに通うことを検討する際に、どのくらい通えばいいのか気になる人は多いでしょう。痩身コースの場合には、脱毛のように目安となる期間や回数は特にありません。最適な回数や頻度は人によって異なります。

比較的時間と予算に余裕がある人の場合には、1週間に1回のペースで通うのがいいでしょう。20回通えるコースなら、5ヶ月くらいの期間です。

仕事が忙しい人は、1週間に1回のペースで通うのが難しいこともあります。その場合には、2週間に1回くらいのペースでも大丈夫です。時間をかけて少しずつ痩せていくことになります。

目標を達成しても月に1回程度は通おう

目標としていた体重まで痩せることができたり、理想のボディになってきても、そこで油断してはいけません。

メンズエステに通うのを止めると、リバウンドしてしまう人もいます。目標を達成した後でも、しばらく1ヶ月に1回程度はメンズエステに通うのが望ましいでしょう。

費用はどのくらいかかるのか

メンズエステの痩身コースの料金は、1回の施術で1万円から3万円くらいが相場です。初回の料金だけかなり安く設定されているところが多いため、複数のメンズエステに足を運んで、自分に合っているところを探すのがいいでしょう。

15～30回くらいのコースが多く、トータルでかかる費用は30～40万円くらいが相場です。